دراسة: المشي 10 آلاف خطوة يوميا يضمن شيخوخة مريحة
العالم الآن - توصلت دراسة قام بها باحثون من جامعة هارفرد الأميركية أن عدد الخطوات التي يمشيها الفرد يوميا، قد تحدد بنسبة كبيرة وضعه الصحي عندما يكبر.
الدراسة التي استمرت أربع سنوات، قام خلالها الباحثون بمتابعة 16 ألف متطوع تتراوح أعمارهم…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...