الوزن

العالم الآن - ي بدو أن الأحلام ليست صعبة المنال إن كان الشخص يتمتع بإرادة صلبة. وفي مثال قوي على ذلك، تمكن رجل من ولاية فرجينيا الأميركية من تحقيق حلمه في أن يصبح ضابط شرطة بعد أن فقد نحو 80 كيلوغراما (176 رطلا) من وزنه. وكان وزن رومار…
اقرأ أكثر...

العالم الآن - إكتشف الخبراء أنّ تناول كوب من القهوة يستطيع أن يساعدكم على خسارة الوزن عبر تحفيزه عمل "الدهون السمراء" التي تحرق السعرات الحرارية من أجل توليد الحرارة في الجسم. وشرح البروفسور مايكل سيموندز من كلية الطب في جامعة نوتنغهام…
اقرأ أكثر...

العالم الآن - يدرك أحدهم ضرورة حفظ وزن جسمه ضمن المعدلات الطبيعية للوقاية من الأمراض، ويلحظ أن وزن جسمه أعلى من الطبيعي بمراحل، فيبدأ بالعمل على التخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة، ويُقلل من كمية طعامه اليومي، ويحذف بعض الوجبات، ويسمع من…
اقرأ أكثر...

العالم الآن - تشكل عصائر رمضان مصدراً غنياً جداً بالوحدات الحرارية مما يجعلها سبباً رئيساً لزيادة الوزن خلال الشهر الفضيل، خصوصاً أنّ حاجة الجسم إلى السوائل تتضاعف مع ساعات الصوم الطويلة، إلا أنّه لا بد من توفر بعض الحلول الصحية لتجنب هذا…
اقرأ أكثر...

العالم الآن - من المعروف أن السمنة المفرطة تعتبر من أكبر المشكلات الصحية، التي تؤثر على صحة الأطفال والمراهقين بالسلب، وتهدد بإصابتهم بالكثير من الأمراض التي يمكن أن تلازمهم طيلة حياتهم، مثل الإصابة بمرض البول السكري من النوع الثاني، وكذلك…
اقرأ أكثر...

العالم الآن - لقياس وزنك وكمية الدهون المتراكمة في جسمك، ننصحك باتّباع هذه الخطوات البسيطة بهدف حصولك على النتائج الصحيحة والمؤكدة. ما هي الطريقة الأدق لقياس الوزن؟ أولاً، عليك اختيار يوم محدد في الأسبوع، واعتماده دائماً لقياس وزنك.…
اقرأ أكثر...